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現在越來越多的家長瞭解到專注力的重要性，賈伯斯就說過，擁有專注力將改變你的人生。讓孩子坐得下來，聽得進去，記得清楚，能為孩子日後的 學習 打下特別好的基礎，專注力是和 學習 緊密聯繫的能力。

那要怎麼做才可以提升孩子的專注力呢？

一、設定稍高的挑戰

培養孩子專注力最好的方式之一，是「讓孩子面對比原本實力更高一些的挑戰」。

知名心理學家契克森米哈賴（Csikszentmihalyi）曾指出，當人心中有個目標，又有足夠「巧力」時，他與目標間的距離，會在自己可掌控的範圍內，心中便會形成「挑戰」，個人的注意力也立即激發，環境也會迫使個人意志做出回應，這種狀態稱之為「心流體驗」。資料參考請點這裡。

而兒童能因高度專注於任務上，心中伴隨著喜悅，創造力因此提升。

二、讚賞比譴責更能提升專注 學習

根據最新研究指出，比起責備，教師使用讚賞與譴責的比率，影響著孩子 學習 專注力。

該研究用了三年半時間，觀察全美19所小學，研究者進行乾預計劃，用互動方式教導學生於課堂上表現出適當的行為，近一步給予獎勵，而另一半班級則維持原本的課堂互動與管理。

研究分析發現，當教師愈常稱讚孩子，減少指責時，孩子的專注力似有提升，在得到最多讚賞的班級中，研究顯示「孩子的注意力，增加20%至30% 」。

三、針對 學習 能量指標設計任務

對於小朋友來說，父母還有花不少心思，引起小朋友的興趣 學習 ，畢竟我們都知道爸媽一直給order，卻沒有幫助孩子鍛練出專注的能力。

姓名學大師 張科勉老師就指出，透過名字密碼可以瞭解孩子的9種 學習 能量指標，幫助引起興趣、提升專注力：

1. 潛藏大器晚成型

小孩 學習 上也許不如預期，不過興趣與熱情將是他成長突破的動力。只要發現他有某項才能，就鼓勵他把所會的都表現出來；不要罵他沒用學不會，如果罵到他沒自信，他就會自我封閉。

2. 接受安排被動 學習 型

小孩在 學習 方面會比較被動，不過當他想學的時候會學得很快！有興趣的事物請他多與父母分享成果，在他被認可後會學習的更有勁。但不要放任他自己 學習 ，一定要隨時在旁與他分享，「懶散」是他最大的敵人。

3. 愈挫愈勇競爭型

你會發現當與很多同學一同 學習 時他會學得更好，單獨 學習 時反而學得比較慢。「競爭的環境」會激發他的 學習 能量。請鼓勵他去爭取，要有戰鬥力，若有檢定考試也讓他多參加，「膽怯」是他最大的敵人。

4. 活躍表現靈活型

你的小孩是一個頭腦靈活的小鬼靈精，盡量是越活潑越好，那他學什麼都會很好。在 學習 過程中，讓他當小老師教其他小朋友，「愛現」是他 學習 最大的動能，不要怪他臭屁喔！但要注意會容易產生驕傲的心態。

5. 專才檢定 學習 型

你的小孩擁有特殊的 學習 才能，請父母發掘他的專長後，專注的培訓他，並去參加檢定或比賽，在得到肯定後，對他以後的幫助會很大。專才 學習 一定很辛苦，所以你的小孩需要你的鼓勵，最好可以得到學校的認可，那麼他 學習 的動力才會越來越強！

6. 只問結果不問過程型

小孩接受度很廣，不論學文的、理工的都可以，只要他肯用心珍惜去 學習 ，他就會有比別人更多的收穫。「持續 學習 」是你的孩子所該努力達到的目標，培養他努力不懈的精神，鼓勵他不要為成績而 學習 ，才能讓他在 學習 上有所發揮！

7. 複製成功環境養成型

小孩 學習 能力很好，當他聽到什麼、看到什麼，馬上就可以學起來。父母們要多注意自己的言行舉止，記得身教重於言教。爸媽們要多注意他的交友狀況及 學習 環境，只要孩子願意接受父母的安排 學習 ，小孩就有與天俱來的福份，很容易遇到好的老師及貴人牽引他學得更好！

8. 創意潮流突破型

小孩是一個自我意識很強的孩子，他喜歡接受新的、有趣的 學習 方式。多鼓勵他全方位的去 學習 新知，多參加團體活動，「保守固執」及「被動懶散」是孩子的致命傷，如果孩子從小就害怕畏縮，就該多帶他出門接觸人群。

9. 積極努力不懈型

小孩是一個踏實 學習 的孩子，父母們可以先引發他的 學習 興趣，只要他願意認真 學習 ，他就會一直努力專注的 學習 下去。除了努力 學習 之外，表現對小孩來說也是很重要的，千萬不要害怕在眾人面前表現所學，低調行事不是孩子的風格。

有興趣檢測 學習 能量指標的父母可以下方進行檢測。

張科勉老師提及，如果 學習 是有效果的，誰不願意 學習 ？所以爸媽若能針對性給出孩子感興趣的引導方式，孩子更能得心應手的 學習 並成長。讓我們和孩子一起加油努力吧！