如何打造像韓劇「機智醫生生活情節」般的好友誼？少年時建立情誼的關鍵因素，竟然默默的影響著孩子一生

最近看了「機智醫生生活」這部韓劇，講述5位外科醫生好友的行醫日常與友情，劇中有兩個橋段散發出濃濃幸福感：一個是大家動完手術，一起窩在休息室吃飯，大夥搶著吃泡麵和海苔飯捲，飯就是要跟一群死黨吃才過癮嘛。另一個是大家一起練樂團，每週留一個晚上，一同演奏一首曲子，重溫學生時代的樂趣。而我自己最近感受到的幸福，也是和知心好友共度時光，笑說著過去帶領暑假營隊 / 夏令營活動時無數的回憶。

能一起瘋狂、一起幼稚的人，若不是親人，那肯是很好的朋友。能擁有一群知心好友，幸福就可以在日常生活中不斷上演。

什麼？暑假營隊的朋友開了好幾家餐廳！

週末相約好友到市郊的山區縱走。這是第一次走的路線，但大家就抱著一種探索的心態前進，邊走邊看地圖，結果半路大雨差點迷路，硬是把2小時的路程走成3小時。所幸的是，抵達終點時就有好友神救援助來接送，否則說不定就是灰頭土臉上計程車了。

之後來到一家叫 Full Plate 的中西複合式餐廳，一坐下，好友小白就說：

「這是Benjamin開的餐廳，你還沒試過吧？他還有好幾家餐廳，下次去試試！」

是的，Benjamin！當初那個吊兒郎當、愛耍個性的ABC，霎那間過去帶領青少年暑假營隊的往事一幕幕湧上腦海。再看看上桌的日式炸雞排配上墨西哥莎莎酱，果然很 Benjamin!

暑假營隊的學習歷程 : 往後沒有多少比這更溫暖有趣的登山之旅了

十四天的海外夏令營活動內容，有10歲至18歲青少年混齡學習，有創意元素來培養軟實力，課程的最後幾天通常都會以戶外活動結尾，一般是當地的國家公園，比如說馬來西亞的國家公園，或是印尼龍目島的林賈尼火山。

經歷了10天的密集培訓後，你會在戶外活動裡看見很不一樣的團隊精神。簡單來說，前半段大家經歷了破冰、任務、交心，在安全和精心設計的環境裡培養出革命情感的種子；後半段進入大自然，那就是在真實的環境裡面對挑戰和考驗了。要知道混齡的學習團隊，想法、意見和技能都是非常不一致的，但卻是大家很可貴的營隊學習歷程。

大朋友要抱起小朋友才有辦法跨過的參天大樹；小朋友迅速堆積的材料讓大家可以開始起營火。在寧靜的森林深處，就這樣和一群稚嫩青春的臉孔一起歡笑和揮灑汗水，說實在，往後的旅程沒有多少比這更溫暖有趣的縱走或登山了。

參與營隊不只是開闊視野，更重要是建立同儕互助力量

打造同儕情誼與延續一生的幸福感，是憂鬱青少年的關鍵支持力

前陣子讀到不少新聞，報導現今不少高中生面對的情緒壓力與憂鬱症，甚至無法負荷而選擇輕生的案例比比皆是，但身旁的人卻往往未能察覺什麼端倪。

於是我和另一好友Miki談到，這時下「同伴支持」( Peer-To-Peer Support) 就格外重要。在暑假營隊的生活裡讓我們一次次目睹同儕的力量，也讓我始終相信青少年課外活動的重要性。也許對方與自己並無血緣關係，但在遠離家園、舒適圈幾千公里的一處，我們彼此交心、訴說那些煩心的成長問題、渡過瘋狂但充滿創意的學習，然後在攻頂時肩並肩的吶喊。