每個父母都希望自己的孩子能夠聽話、懂事，但現實往往不如預期，當孩子頻頻唱反調、不願配合時，很多家長會感到挫折，甚至懷疑自己的教養方式是否出了問題。事實上，孩子的反抗行為並不代表他們故意不聽話，而是成長過程中的必經階段，透過「正向教養」，父母可以學會更有效的溝通方式，幫助孩子建立自律與責任感，讓家庭氛圍更融洽。
何謂教養？教養對孩子有何影響？
正向教養從孩子呱呱墜地的那一刻起便開始發揮作用，孩子的成長過程與家庭環境緊密相連，父母的教養方式影響著他們未來的價值觀、情緒管理能力與社交技巧，當孩子開始探索世界，他們不僅需要學習如何說話與行動，更需要從父母身上學習如何理解與表達情感，如何與他人建立關係。
衛福部《用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊》指出，孩子在不同的發展階段，對環境的需求與學習方式皆有所不同，因此父母應適時調整教養方式，並根據孩子的個性與發展需求來引導行為，例如：
- 0-18個月：建立安全感，滿足生理與情感需求，例如經常擁抱、回應哭聲，讓孩子感受到愛與信任。
- 18個月-3歲：開始學習基本規範，父母可以用簡單明確的語言告知孩子規則，例如「我們用手拿湯匙吃飯」，而非「不要用手抓飯」。
- 3歲-6歲：強化社交能力與情緒管理，例如當孩子與朋友發生衝突時，可以引導他們表達自己的感受，而不是直接干涉或指責。
「正向教養」的核心理念在於：父母應以穩定且充滿愛的方式，為孩子提供清晰的規範與支持，引導他們學習責任與自律。當孩子感受到來自父母的尊重與關愛時，他們更容易接受規則，並在安全感的基礎上勇敢探索世界。這樣的教養方式，能夠幫助孩子在成長過程中建立自信、培養解決問題的能力，並學會如何在人際關係中取得平衡。
正向教養如何影響孩子的發展？發展心理學怎麼說？
正向教養對孩子的行為與性格發展有著深遠的影響，發展心理學家尚·皮亞傑（Jean Piaget）與艾瑞克·H·艾瑞克森（Erik Erikson）皆指出，孩子在不同的成長階段會有不同的學習需求，父母的教養方式對於他們的智力、社交與情緒發展至關重要，以下是正向教養可能帶來的四大發展影響：
正向教養的影響 1. 大腦發展與智力發展
良好的家庭教育和安全感能夠促進孩子的大腦發展，尤其在0到6歲的黃金時期，這時期的孩子如同海綿，會快速吸收周圍的資訊。因此，父母應多與孩子互動，透過故事、遊戲和對話來刺激孩子的思考能力。
正向教養的影響 2. 同理心與人際關係的培養
孩子從父母的關愛中學習如何愛與被愛。當孩子感受到被尊重與理解，他們會更懂得如何在與他人相處時展現同理心，進而發展出良好的人際關係。
正向教養的影響 3. 情緒管理與心理健康
如果孩子在成長過程中缺乏愛與安全感，長大後可能會出現焦慮、不安，甚至情緒不穩定的情況。因此，父母應該以溫和但堅定的態度，引導孩子學習如何表達情緒與管理情緒。
正向教養的影響 4. 適應力與抗壓性
面對變化快速的社會環境，孩子的適應能力與抗壓性非常重要。若父母能夠適時給予支持與鼓勵，孩子將能更從容地面對挑戰，並學會解決問題。
4大正向教養類型，你是哪一種父母？
根據心理學家戴安娜·鮑姆林德（Diana Baumrind）的研究，後來由史丹佛學者麥考比（Eleanor Maccoby）與馬丁 （John Martin）進一步發展，教養方式可大致分為以下四種。這些類型幫助我們理解父母的教養方式如何影響孩子的成長：
1. 專制型（Authoritarian Parenting）
這類父母對孩子有極高的要求，強調紀律與服從，較少與孩子溝通或考慮孩子的感受。
👉 對孩子的影響：孩子可能較缺乏自信，容易焦慮，並且習慣服從權威而缺乏獨立思考的能力。
2. 權威型（Authoritative Parenting）
這類父母提供清楚的規範與支持，鼓勵孩子自主思考，並願意與孩子進行開放的溝通。
👉 對孩子的影響：孩子通常具備良好的自律性、自信心強，並且在人際關係中表現較佳。
3. 放任型（Permissive Parenting）
父母對孩子提供高度情感支持，但較少設定行為規範或約束，容易順從孩子的需求。
👉 對孩子的影響：孩子可能缺乏紀律感，較難建立自我控制能力，並可能在成長過程中顯得較為任性。
4. 忽視型（Neglectful Parenting）
這類父母較少關心孩子的需求，對孩子的成長參與度低，缺乏穩定的支持與陪伴。
👉 對孩子的影響：孩子容易缺乏安全感，自我管理能力較弱，可能發展出較低的自尊心與不良的人際關係。
正向教養 VS. 傳統懲罰：5大技巧讓孩子更願意聽父母說話
1. 轉換負面語言為正向語言
在傳統管教方式中，許多父母習慣透過懲罰來讓孩子遵守規則，例如：「如果你不聽話，我就罰你不准看電視。」但這種方法往往讓孩子感到害怕，卻未必能讓他真正理解行為的後果。
正向教養則透過積極溝通與引導，讓孩子在理解規範的同時，也學會自律與負責。
例如，與其說「不可以玩手機」，可以換成「先完成作業，我們就可以一起看一集喜歡的卡通。」
正向教養強調理解孩子的發展階段，當孩子在2歲左右開始發展自我意識時，過度禁止會讓他們更想反抗哦！
與其說「不要大叫」，不如說「小小聲說話」
與其說「不可以跳沙發」，不如說「可以在地上跳」
2. 用啟發式問句取代命令句
正向教養提倡用啟發式問題來引導孩子，因為孩子不喜歡被命令。
例如
「你覺得該怎麼整理餐具比較好呢？」或「如果要讓房間看起來更整潔，你覺得應該怎麼做？」
這樣的問題能促使孩子思考，讓他們更容易接受並自主行動。
3. 依孩子的特質調整教養方式
每個孩子的個性不同，父母不能硬套某種教養方式。例如，較內向的孩子可能需要更多鼓勵，而較外向的孩子則可能需要更多明確的規範與提醒。
舉例來說，對於愛說話的孩子，可以設定「專注時間」，讓他們理解在適當時機分享想法，而不是在課堂或家庭聚會時不斷插話。
4. 以身作則，成為孩子的榜樣
孩子會模仿父母的行為，父母若希望孩子守規矩，也要以身作則。
例如：「我們家吃飯時不玩手機，所以爸爸媽媽也會專心吃飯。」
此外，當父母遇到困難時，可以說：「這件事讓我有點困擾，但我可以試著解決它。」這樣的態度能幫助孩子學習如何面對挑戰。
5. 有品質地陪伴孩子
陪伴的重點在於「專注」，放下手機與工作，全心投入孩子的世界，例如一起閱讀、玩遊戲或分享彼此的日常，讓孩子感受到被重視。
此外，可以安排「一對一時光」，例如：「今天我們一起去公園散步，你想聊些什麼？」這種專屬時光能夠加強親子間的信任與情感聯繫。
教養是每位父母一生的課題，但並沒有完美的育兒方式。關鍵在於找到適合自己家庭與孩子的教養方法，並在愛與規範間取得平衡。透過正向教養的五大方法，孩子不僅能夠更容易接受規範，親子關係也會變得更加親密。育兒的過程雖然辛苦，但當孩子成長為獨立、自信、快樂的人時，所有努力都將值得！
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