跑得很快的人，最容易迷路
AI職涯焦慮蔓延之下，越來越多人不確定自己該努力什麼，也不確定自己到底適不適合現在的工作。
如果你也有這種職涯方向感消失的狀態，那你並不孤單。
Lina 是個35歲的行銷主管，她總是有效率地完成所有事，活動、專案、簡報，通通交得漂亮。
但某天晚上，在洗碗槽前，她突然停住了。
「我這麼努力，到底是為了什麼？」
她不是在鬧脾氣，也不是在倦怠，只是突然發現
——這條職涯路她好像不是自己選的，而是一路順順地被推著走，最後站在一個自己並不確定的位子上。
那天，她跟朋友聊到這個困惑，朋友只問了她三個問題：
「你現在的這份工作，是你想走的嗎？」
「它是你該走的嗎？」
「它是你真的適合走的嗎？」
她呆站在那裡，答不出來。
這句話，成了她重新開始尋找方向的起點。
AI讓你焦慮，但更焦慮的是：我還能往哪裡去？
從2024年開始，「AI」幾乎壟斷了所有職涯焦點。
大家都在學 prompt、AutoGPT、自動化流程、Notion AI，每個產業都在變。我們也都知道：未來是變動的，不進則退。
但有沒有人跟你一樣，在學這些東西時，其實有點心虛？
好像是為了不要落後才學，不是真的覺得自己該走這條路。
努力可以複製，熱情卻不能強迫。
你不是能力差，而是可能根本走錯了戰場。
冰山模型：你只用了15%的力量在走人生？
根據一個常見的職涯探索模型，我們的職場表現其實只有15%來自於「學歷、技能、證照」這些顯性條件；
而剩下的85%，其實藏在冰山下的「潛在特質」。
這些特質包含：
- 你的思考慣性（理性型 vs 感受型）
- 你的表現動能（需要挑戰 vs 穩定節奏）
- 你在團體中的定位（前線領導 vs 支援型角色）
- 你的時間節奏（爆發力型 vs 穩定型）
這些不是靠讀書就能訓練出來的，而是你與生俱來的能量傾向。
問題是，我們幾乎從沒好好認識過這85%，而這些潛藏的特質，其實才是我們在進行職涯探索時，最應該被看見的重點。
職涯三問法：從「跑」轉向「看清楚再出發」
很多人離職的原因，不是做得不好，而是「做得再好，也不快樂」。
在Lina後來的探索裡，她開始練習一個方法——職涯三問：
- 這條職涯是我想走的嗎？（出自我的選擇，還是別人期待？）
- 是我該走的嗎？（符合我的人生階段與需求嗎？）
- 是我適合走的嗎？（我的能量特質與這個方向契合嗎？）
當你每次轉職、升遷、選擇項目時，都停下來問這三個問題，你會驚訝於自己曾經有多順從，多少問。
想更系統性地進行這樣的反思？你可以搭配《職涯探索與定位課程》中介紹的職涯地圖工具，幫自己整理思緒與目標方向。
AI時代，你更需要的是職涯「節奏感」
AI讓很多工作變得更快、更有效率，但也讓人變得更焦慮。
但焦慮，不一定是「沒能力」，而可能是「沒節奏」。
你有可能是那種需要週期性爆發的人，卻被放在每日穩定輸出的崗位；
你可能其實是敏銳的觀察型選手，卻被逼著去當第一線KPI推手。
這時候你學再多工具、參加再多讀書會，都只是讓自己「跑得更快地迷路」。
要的不是加速，而是重新定位自己的節奏、角色與戰場。
每個人都有一張「職涯原廠說明書」
有些人靠職涯諮詢、性格測驗、自我覺察工作坊，慢慢認識自己。
也有些人，透過系統化的結構設計，例如：
- 把人生比喻為一張策略地圖
- 找出你的天賦主軸（創造、規劃、連結、執行…）
- 用時間節點設計個人化的成長節奏
- 配對合適的產業與職場角色
這些方法，不是玄學，是「用來面對未知的設計思維」。
Lina最後參加了一門職涯探索課程，不是為了找工作，而是為了找方向。
那門課用她的姓名與出生時間轉化成一組職涯星系圖，幫她看清楚自己的「戰場屬性」與「時間節奏」。
她不再恐慌AI，也不再亂報課，她只做一件事：走回自己真正的定位。
你也許該停下來，問自己一個更深的問題
你焦慮的，不是未來，而是還沒理解自己。
在每個人都急著進步的時代，願意先「搞懂自己是誰」的人，才真正能走得遠。
如果你也正在這樣的十字路口，這裡有一門課，或許能給你一點地圖感：
職涯探索與定位
姓名是我們獨一無二的品牌符號，其中蘊藏我們所不知道的密碼線索，
轉換成個人生命星系圖後，找到事業前程的發展方向，才不會盲目的走錯方向！
不需要相信命理，只需要相信——你值得更清楚地活著。
在每個人都急著學技能、追進度的時代，真正的競爭力，來自你對自己的自我覺察力。
因為只有看見真實的自己，才能選對戰場、不被焦慮牽著走。
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